Plano alimentar com contexto
Metas de calorias e macros explicadas em linguagem clara, sem transformar comida em culpa.
Nutricionismo inteligente para o ritmo do corpo
Mira
Um plano alimentar que se ajusta com você.
Mira combina calorias, macros, ciclo menstrual e check-ins em uma experiência calma, precisa e sem julgamento.
4
áreas do corpo lidas juntas
0
mensagens punitivas
1
ação principal por tela
Olá, Gabriela
domingo, 3 de maio
G
1.420
de 1.800 kcal
380 restando
Consumido
1420
Meta
1800
Restando
380
Macronutrientes
Proteína76%
Carboidrato58%
Gordura70%
Fase folicular · dia 12
Energia costuma estar em alta.
Check-in
Acompanhe progresso
Ciclo
Registre sintomas
Método Mira
Dados com contexto. Ajustes sem culpa.
O Mira segue o mesmo princípio do produto: uma experiência elegante, adulta e fácil de entender. O corpo não vira gráfico isolado; os números aparecem junto da rotina, energia e fase do ciclo.
Ciclo integrado ao plano
Fase menstrual, sintomas e fome entram na leitura do progresso sem promessas exageradas.
Check-ins que ajustam o caminho
Peso, fome, energia, sono e adesão orientam recalibrações pequenas e transparentes.
Por que parece diferente
Menos aplicativo de dieta. Mais cuidado guiado.
Sem vermelho punitivo, streaks ansiosos ou linguagem de falha.
Dados numéricos sempre acompanhados do motivo.
Mobile-first, pensado para registro rápido no dia a dia.
Fluxo simples
Uma decisão por vez.
A experiência foi desenhada para reduzir ansiedade cognitiva. Cada etapa tem uma ação clara e explica o motivo antes de pedir mais da usuária.
Responda um onboarding curto
Perguntas essenciais, sem formulário interminável.
Receba seu plano inicial
Calorias, macros e prazo aparecem como ponto de partida, não como sentença.
Registre refeições e sintomas
Refeições, movimento, hidratação e ciclo ficam no mesmo sistema.
Ajuste com check-ins semanais
O plano muda quando os sinais mostram que faz sentido mudar.
Comece com calma
Seu plano inicial está pronto em poucos minutos.
O Mira cria um ponto de partida e muda junto com seu progresso. Sem prometer perfeição. Sem dramatizar dias reais.